おとなのための空と大地の学校第１回「知る」

と　き　６月６日（土）〜７日（日）

ところ　　山梨県北杜市武川町

テーマ　　「知る」

カリュキュラム

１）ボディーワーク
　　シン・ソマティクス®注１）ー自分の身体の状態を知る　　　　身体はたくさんのパーツの集合体。
　　それぞれの部分はきちんとその機能を果たしているでしょうか。
       シン・ソマティクス®の認定講師でありセラピスト岸田明子さんの指導
　　のもと、自分の身体の状態を確認し、ゆっくり整えましょう。
　　身体のそれぞれの部分にその役割を思い出してもらうことで、いろいろな　　変化が現れます。
　　　　　　
２）自然とつながる練習　　
    「自然とつながる」言葉で言うのは簡単ですが、それってどういうこと？
       と思う方もおられるでしょう。
　　とても簡単なことなんだけれど難しい、とても難しいけれど簡単なこの状
       態について、身体と頭と心のすべてを使って「知る」作業に入ってみま
       しょう。

３）ソロタイム
　　自然の中でひとりになる時間、与えられる課題のない時間です。
　　自分の中に生まれた気づきや思いを熟成させる大切な時です。
　　現代生活の中でこの時間を取るのは至難の業ですね。
　　森の中での静かな豊かな時間をお過ごしください。

４）マインドマップ作り
　　あなたの心をマップに落としていきます。
　　やりたいこと、夢、を確認してみましょう。忘れていた夢や役割を思い出
　　すかもしれません。

５）生活のためのwork
　　日々の生活の中で頭だけを働かせている状況多くないですか？
　　身体も一緒に動かして、自分の中を活性化させましょう。
　　料理作り、掃除、薪割り…生活のために必要な労働から得られるものが
実はたくさんあります。

※天候などにより内容が変更になる場合があります。

*注１）シン・ソマティクス®とは、フェルデンクライスメソッド®および頭蓋仙骨療法の認定ボディーワーカーであるSondra Fraleigh名誉教授（ニューヨーク州立大学ブロックポート校）が、30年におよぶダンスの教育指導経験とさまざまなボディーワーク、哲学、瞑想、ヨガ、禅などの経験と研究を統合して確立したもの。基本の考え方は、今の自分の身体の状態を受け入れ、その状態とじっくり向き合いながら、身体が本来もっているさまざまな感覚や機能、動きを発見・体験し、身体をより楽に、より効果的に使えるようにレッスンを行うことで、身体がもつ可能性を探求し広げていくというも。名前にある「シン」は、禅における「中心／芯／心／身／精神」に由来している。

指　導

岡田　淳・岡田直子（NPO法人アースマンシップ）
★プロフィールはこちらをご覧ください。

岸田明子（Eastwest Somatics東京スタジオ代表）
=プロフィール＝
北里大学理学部生物科学科卒業。ニューヨーク州立大学ブロックポート校大学院ダンス学部ダンスサ　イエンス＆ソマティクス専攻修士修了。在学中、同学部でダンス・コンディショニングやシン・ソマ　ティクス®の授業を指導。帰国後スタジオをオープンし、シン・ソマティクス®やダンス・コンディ　ショニングの講師、およびシン・ソマティクス®資格認定コースの講師として活躍している。